Syndróm švédskej sekretárky a jeho prevencia. Čo robiť, keď sa chcem vyhnúť osteoporóze?

Áno, osteoporóze sa skutočne hovorí syndróm švédskej sekretárky.  V tomto pomenovaní sú totiž skryté všetky rizikové faktory osteoporózy. Sekretárka ako sedavé zamestnanie, Švédsko a jeho počasie s nedostatkom slnka. Častokrát žena so zlými stravovacími návykmi a cigaretkou v ruke. Faktorov, ktoré prospievajú k tomuto ochoreniu je celkom dosť. Síce sa väčšinou prejavuje až v seniorskom veku, čo sa nám teraz môže zdať ako večnosť, efektívne mu však môžeme predchádzať iba do určitého obdobia. Tak sa na to poďme rýchlo pozrieť!

Pokračovat ve čtení „Syndróm švédskej sekretárky a jeho prevencia. Čo robiť, keď sa chcem vyhnúť osteoporóze?“

Reklamy

Doplnky výživy- premýšľaj, až potom kupuj

Doplnky výživy nie sú lacná záležitosť, najmä ak máme pocit, že správna strava nestačí a na získanie všetkých potrebných živín musíme ísť inou cestou. Otázka znie, či je naozaj potrebné užívať XY toboliek a prípravkov denne na to, aby sme boli zdraví. Čo myslíte? Schválne, odpovedzte si na to sami ešte predtým, než sa začítate. A zároveň aj na druhú, možno dokonca podstatnejšiu otázku. Čo doplnky výživy vlastne sú?

Pokračovat ve čtení „Doplnky výživy- premýšľaj, až potom kupuj“