POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA a ako ju využiť

Dosť by ma zaujímalo, čo si tak človek-laik väčšinou predstaví, keď sa povie potravinová pyramída. Ja už som výživou tak zmagorená, že si idem oči vyočiť, keď sa spomenie tento termín a niekto zahlási, že netuší, o čom je reč. Potom sa ale hneď imaginárne prefackám a pripomeniem si, že to len ja žijem vo svojej výživovej bubline a takéto veci sa asi všeobecne nevedia. No ale každopádne, budem rada, keď mi do komentárov napíšete, či ste mali doteraz predstavu o tom, o čo sa jedná 😉

Pokračovat ve čtení „POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA a ako ju využiť“

Reklamy

Výživa z Instagramu /3

A máme za sebou ďalší mesiac! Zhrnutie píšem s niekoľkodňovým oneskorením práve preto, že mi nejak nedošlo, že už tu máme apríl 😀 Neviem, ako vy, ale mňa ten čas trochu desí. Ale aspoň, že už je vonku teplejšie, nie ako na tej prvej zasneženej fotke.

No nič, dosť bolo rečí, poďme si pripomenúť marcové príspevky 🙂

Pokračovat ve čtení „Výživa z Instagramu /3“

Svačiny do pěti minut

V rámci správného stravování se snažíme, aby byl náš jídelníček dostatečně pestrý. Když se nám tohle podaří během hlavních jídel, u svačinek máme tendence to příliš neřešit. Většinou skončíme u jablka a jogurtu, případně sáhneme po nějaké tyčince nebo sušence. Není to tak? Jak to ale udělat, abychom svačili více pestře a přitom přípravou nezabili mnoho času?

Pokračovat ve čtení „Svačiny do pěti minut“