O tom, ako veselo nahradzujeme cukor cukrom

Ruku hore, kto z vás sladí/ sladil medom, trstinovým či kokosovým cukrom a kadejakými sirupmi s uspokojeným svedomím, že pre svoje zdravie robí ohromnú službu? Ja sa poctivo hlásim. Kedysi som sa na sirupy a iné alternatívy bieleho cukru pozerala ako na spásu tohto sveta. Oprávnene? Nope, ani zďaleka.

Pokračovat ve čtení „O tom, ako veselo nahradzujeme cukor cukrom“

Reklamy

Výživa z Instagramu /3

A máme za sebou ďalší mesiac! Zhrnutie píšem s niekoľkodňovým oneskorením práve preto, že mi nejak nedošlo, že už tu máme apríl 😀 Neviem, ako vy, ale mňa ten čas trochu desí. Ale aspoň, že už je vonku teplejšie, nie ako na tej prvej zasneženej fotke.

No nič, dosť bolo rečí, poďme si pripomenúť marcové príspevky 🙂

Pokračovat ve čtení „Výživa z Instagramu /3“

Svačiny do pěti minut

V rámci správného stravování se snažíme, aby byl náš jídelníček dostatečně pestrý. Když se nám tohle podaří během hlavních jídel, u svačinek máme tendence to příliš neřešit. Většinou skončíme u jablka a jogurtu, případně sáhneme po nějaké tyčince nebo sušence. Není to tak? Jak to ale udělat, abychom svačili více pestře a přitom přípravou nezabili mnoho času?

Pokračovat ve čtení „Svačiny do pěti minut“