Pár tipov, ako prežiť zdravo aj tie náročnejšie dni

Tento týždeň začínam brigádovať. O dva týždne mi začína semester. Do toho chcem stíhať písať diplomku, písať články, pravidelne športovať, sem – tam prečítať nejakú knihu, tráviť čas s ľuďmi, ktorých mám rada. Zároveň si však chcem udržať svoj „zdravý režim“ a nezblázniť sa z toho. Máte to podobne?

Pokračovat ve čtení „Pár tipov, ako prežiť zdravo aj tie náročnejšie dni“

Reklamy

BIO cestou ku zdraviu (?)

Nech zdvihne ruku ten, kto si myslí, že potravina s označením BIO je synonymum k dobrej a zdraviu prospešnej potravine.

Neviem, koľko by sa tých rúk zdvihlo, ale predpokladám, že nie málo. Je totiž rozšírená predstava, že akákoľvek potravina so zázračným označením BIO, či už zelenina, mäso, párok, alebo čokoláda, sa z výživového hľadiska ohromne odlišuje od svojho “chudobného príbuzného” bez tejto formulky na obale. Až tak, že sa nemusíme pozastavovať nad jej nadmernou konzumáciou, nech sa jedná o ktorúkoľvek potravinu.

Pokračovat ve čtení „BIO cestou ku zdraviu (?)“

Čo si myslím o vegetariánstve a vegánstve?

S odhodlaním znovu rozbehnúť blog prišla úloha vymyslieť tému na článok, ktorá by zaujala, ale zároveň nevyčerpala moje mozgové závity. Veď viete, ako to je, na všetko treba ísť predsa zľahka. V hlave mi vŕtalo, že názor na vegetariánstvo by nemusel byť vôbec zlý nápad, keďže sa nám to tu celkom rozmáha a všetci chcú byť zrazu vegetariáni, v extrémnejšom prípade vegáni. Zhodou náhod (alebo to bola nejaká nadpozemská sila nútiaca ma kopnúť do vrtule a konečne ten článok napísať? hmm…) mi na druhý deň prišla správa od kamarátky s otázkou „Zuzi? Môžem mať otázku? Čo si myslíš o vegánstve? Jeho vplyve na zdravie človeka?“.

Pokračovat ve čtení „Čo si myslím o vegetariánstve a vegánstve?“