O tom, ako veselo nahradzujeme cukor cukrom

Ruku hore, kto z vás sladí/ sladil medom, trstinovým či kokosovým cukrom a kadejakými sirupmi s uspokojeným svedomím, že pre svoje zdravie robí ohromnú službu? Ja sa poctivo hlásim. Kedysi som sa na sirupy a iné alternatívy bieleho cukru pozerala ako na spásu tohto sveta. Oprávnene? Nope, ani zďaleka.

Pokračovat ve čtení „O tom, ako veselo nahradzujeme cukor cukrom“

Doplnky výživy- premýšľaj, až potom kupuj

Doplnky výživy nie sú lacná záležitosť, najmä ak máme pocit, že správna strava nestačí a na získanie všetkých potrebných živín musíme ísť inou cestou. Otázka znie, či je naozaj potrebné užívať XY toboliek a prípravkov denne na to, aby sme boli zdraví. Čo myslíte? Schválne, odpovedzte si na to sami ešte predtým, než sa začítate. A zároveň aj na druhú, možno dokonca podstatnejšiu otázku. Čo doplnky výživy vlastne sú?

Pokračovat ve čtení „Doplnky výživy- premýšľaj, až potom kupuj“

Nie je detoxikácia ako detoxikácia

O tom, ako by sme sa mali detoxikovať, počúvame už celú večnosť. Napriek tomu, že veľa ľudí už vie, že je to blud, on sa stále drží na výslní. Detoxikuje sa vo vševedúcich ženských časopisoch, na múdrych weboch, v lekárňach. Jedného aby z toho šľak trafil.

Nedávno som túto tému formou prezentácie spracovávala do školy. Na základe odborného článku, ktorý zhŕňal (ne)existujúce dôkazy.  Tak si hovorím, prečo sa nepodeliť? 🙂

Pokračovat ve čtení „Nie je detoxikácia ako detoxikácia“