Svačiny do pěti minut

V rámci správného stravování se snažíme, aby byl náš jídelníček dostatečně pestrý. Když se nám tohle podaří během hlavních jídel, u svačinek máme tendence to příliš neřešit. Většinou skončíme u jablka a jogurtu, případně sáhneme po nějaké tyčince nebo sušence. Není to tak? Jak to ale udělat, abychom svačili více pestře a přitom přípravou nezabili mnoho času?

Continue reading „Svačiny do pěti minut“

Výživa z Instagramu /2

A máme tu druhý mesiac a jeho zhrnutie 🙂 Za ten čas nám prišlo mnoho pozitívnych ohlasov na to, čo uverejňujeme, čo nás veľmi teší. Takže ďakujeme, vážime si to ❤ Také reakcie rozhodne nakopnú a my sa budeme snažiť ešte viac 🙂

Continue reading „Výživa z Instagramu /2“

Doplnky výživy- premýšľaj, až potom kupuj

Doplnky výživy nie sú lacná záležitosť, najmä ak máme pocit, že správna strava nestačí a na získanie všetkých potrebných živín musíme ísť inou cestou. Otázka znie, či je naozaj potrebné užívať XY toboliek a prípravkov denne na to, aby sme boli zdraví. Čo myslíte? Schválne, odpovedzte si na to sami ešte predtým, než sa začítate. A zároveň aj na druhú, možno dokonca podstatnejšiu otázku. Čo doplnky výživy vlastne sú?

Continue reading „Doplnky výživy- premýšľaj, až potom kupuj“